Johannes Hansen Podcast

#45. Hur får jag bättre självförtroende?

OM AVSNITTET:

Ett bättre självförtroende är ingenting du kan tänka dig till, det är något du tränar upp. Så här sätter du igång.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#44. Hantera stress bättre

OM AVSNITTET:

Lär dig skilja på olika typer av stress, och få övningen som gör dig bättre på att hantera just din.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#43. Framgångsrik och misslyckad

OM AVSNITTET:

En exit med många miljoner på kontot, en världstitel eller rekordförsäljning av plattor. ”Jag trodde allting skulle kännas annorlunda, men nu mår jag förjävligt." Framgångsdepression. Du har hört berättelser om genombrotten när alla drömmar blev verklighet, men istället för glädje och tillfredställelse så kände personen bara tomhet och brister ut i ett förtvivlat; ”var det här allt?”. Du kan uppnå dina mål och fortfarande sakna det du behöver.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#42. Vi är alla annorlunda

OM AVSNITTET:

Jag ser det lilla köket genom svidande ögon. Mamma är suddig och står en meter framför mig. Hela min kropp är redo för krig. Avsnitt fyrtiotvå påminner dig om att äga din historia.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

OM AVSNITTET:

För dig som vill lyssna på en längre podd så släpper jag ett specialavsnitt med Topp 7 rakt efter varandra i en ordning som inspirerar dig till att maxa din potential.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#40. Kostymen kväver honom

OM AVSNITTET:

Det är över ett år sedan. Men jag återkommer till minnet. Det påminner mig. Att jag måste kräva utrymme i min kalender för att utvärdera vad jag ska lägga min tid på. Så att även om jag är på väg någonstans och inte har tid för att stanna och småprata så vill jag bära runt på känslan för vad som faktiskt betyder något.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#39. Jag är så frustrerad

OM AVSNITTET:

Det är viktigt för dig att regelbundet städa upp i dina frustrationer över dig själv, annars är risken väldigt stor att du tillbringar tid och energi för att debattera, attackera och möblera om - där det inte har någon som helst betydelse. 

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#38. Nya mål, nya relationer

OM AVSNITTET:
Gå med på att dina relationer kommer att förändras, bytas utoch förnyas i takt med att du utvecklas. Nya intressen innebär nya människor och olika kapitel i ditt liv innebär olika behov. Hitta ditt sätt att säga ifrån, skapa distans, utveckla eller avsluta relationer i takt med att du går din egen väg.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#37. Gör ditt bästa

OM AVSNITTET:
Det är slut på att tillåta dina små tankar hindra dig från att göra saker som ditt hjärta slår hårt för. Det finns en väg framåt. Det är dags att bli smart och vältränad.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).

#36. Allt nytt känns svårt

OM AVSNITTET:
Vad som är stort eller smått, lätt eller tungt handlar om styrkan på dina mentala muskler. Men din mentala styrka är aldrig begränsad av dina erfarenheter, utan kan tränas upp snabbt när du börjar göra jobbet.

 

› Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk

› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV

› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz

› Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018).